冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
威廉姆·H·梅西 埃米·罗森 杰瑞米·艾伦·怀特 伊森·卡特科斯基 卡梅隆·莫纳汉 史蒂夫·豪威 珊诺拉·汉普顿 艾玛·肯尼 妮科尔·布鲁姆 马修·博兰 艾米莉·贝吉尔 琼·库萨克 德蒙特·莫罗尼 诺尔·费舍 迈克尔·帕特里克·麦克吉尔 亚当凯格瑞 杰里米·杰克逊 史蒂夫·卡兹
大卫·米切尔 丽莎·塔巴克 保拉·威尔科克斯 海伦·蒙克斯 哈里·恩菲尔德 杰玛·韦兰 蒂姆·唐尼 马克·希普 多米尼克·科尔曼 史蒂夫·斯皮尔斯
雅各布·贝特兰德 唐纳·布坎南 考特尼·海根勒 拉尔夫·马基奥 索洛·马里多纳 玛丽·茅泽 威廉.泽布卡
泰勒·金尼 德蒙特·莫罗尼
凯丽·拉塞尔 马修·瑞斯
肖恩·吉利斯 Peter Reeves Steve Gerben Chris O'Connor Kilah Fox Stavros Halkias Andrew Schulz Francis Ellis Jace Wade Jennifer Vanderslice Jessica Marie Jimenez
乔尔·麦克哈尔 爱丽森·布里 吉莉安·雅各布斯 丹尼·朴迪 吉姆·拉什 郑肯 凯斯·大卫 帕姬·布鲁斯特
詹姆斯·麦卡德尔 埃蒙·埃利奥特 莎拉·格林 迈克尔·奥拜奥拉 西蒙娜·齐夫科夫斯卡 尼科拉·赖特 斯坦利·摩根 Megan Morgan 科林·梅斯 伊丽莎·班尼特 保罗·索恩利 约书亚·塞缪尔斯 索菲亚·拉·波塔 Sami Amber Tara Divina 保罗·凯耶 史蒂芬·莫耶 塔姆辛·格雷格 希安·里斯-威廉姆斯 玛雅·西蒙森